立秋〜2026年はいつ？旬のレシピや暮らしのアイデア、季節の手仕事〜

ー 季節のささやきに、耳をすませて ー 二十四節気や五節句、季節の行事に合わせて、意味や風習、この時期ならではの楽しみ方をご紹介します。

1. 立秋っていつ？どんな時期？（代表的な行事、七十二候も）

∟ 「焼きなすのポタージュ」by.松本 知沙

立秋（りっしゅう）は二十四節気で13番目となる季節の指標。
2026年は8月7日から始まり、本来は次の節気までの約15日間を指します。

まだ夏の名残はあるものの、朝夕に涼しさが感じられるようになり、秋の訪れを告げる時期です。
立秋以降の暑さは残暑（ざんしょ）とされます。

二十四節気の中でも四季を反映する節気として大切な八節（はっせつ）の一つ。
そのうちのさらに四立（しりゅう）＝立春、立夏、立秋、立冬にあたる、四季の始まりを表す節気です。

✔︎ 立秋の時期の行事

・行事「お盆」毎年8月13日〜16日頃
ご先祖さまの霊を迎え、感謝を伝える日本の伝統行事。
迎え火や送り火、お墓参りなどを行い、家族で故人を偲ぶ時期でもあります。

✔︎ 立秋の時期の七十二候

七十二候は、約15日間の二十四節気をさらに約5日ごとに3等分した72の季節の指標。
草花や生き物の変化に目を向けながら、その時々の自然の気配を感じられる暦です。

・初候（8月7日〜）：涼風至／りょうふういたる
　暑さの中にも涼しい風が感じられる頃。

・次候（8月12日〜）：寒蝉鳴／かんせんなく
　ひぐらしの澄んだ声が響きはじめる頃。

・末候（8月17日〜）：蒙霧升降／ふかききりまとう
　深い霧が立ちこめ、山野を包む頃。

2. 立秋の旬を味わう食材・食べ物とレシピ

この時期は、夏の疲れをやさしくいたわる旬の食材が豊富にそろう頃。
カリウムやビタミン類などの恵みを食卓に取り入れながら、暑さを乗り越え、ゆっくりと秋へ向かうからだを整えてみませんか。

この時期の旬の食材と、オリジナルブランド「３６５（サンロクゴ）」の柚子ごしょうを使ったレシピはこちら↓

暑い時期にぴったりの手作りアイス・ゼリー・冷たいスイーツレシピはこちら↓

3. 立秋を楽しむ暮らしのアイデアと季節の手仕事

立秋の時期の暮らしを豊かにするアイデアはこちら↓

✔︎ 大暑の時期の暮らしのアイデア

季節の移ろいを感じられる、この時期ならではの暮らしの楽しみ方をご紹介します。

✔︎ 大暑の時期に楽しむ手仕事

季節の行事や旬の恵みを楽しむ、この時期ならではの手仕事をご紹介します。

いかがでしたか。
季節の移ろいをそっと暮らしに取り入れながら、健やかに過ごせますよう。