旬の食材:蕗の若葉で包むおにぎり~季節の塩漬け~

2023.03.15
平本 麻美

連載:季節の手仕事
クラシライター:平本麻美さんより、日々の暮らしに寄り添うレシピやスタイリング、季節の手仕事などをお届けします。

初夏のような陽気が続き
蕗のとうが顔をのぞかせていたあたり一面に
葉っぱが茂り始めました。


蕗は茎の部分だけではなく
葉っぱも食べられることをご存知ですか?
特に手のひらほどの若い葉は
葉脈が柔らかくて
優しい香り。

蕗の若葉の塩漬けを作って
おにぎりにしてみましょう。


【レシピ】蕗の若葉の塩漬け



1、蕗の葉を丁寧に洗う。
2、塩を入れたお湯で茹でる。
3、3回ほど水換えをしながら水に晒しアクを抜く。(30分くらい)
 

∟ 鮮やかな緑が美しい〜

4、しっかりと水気を絞った葉を広げて、1枚ずつ塩を振り重ねていく。



ポイント

葉と茎の付け根に汚れが溜まりやすいので丁寧に洗いましょう。
塩をたくさん使えば保存期間を伸ばせます。
その場合は塩抜きをして使いましょう。

 

こういうシンプルな食材で、
素材を活かす料理には
365の完全天日塩もオススメです。

今回は若葉ですが成長した大きな葉は茹でた後
水に晒す時間を長くして、
十分にアク抜きを行ってください



2週続けて
蕗の楽しみ方をご紹介しました。

初春の蕗のとうから始まり
これから夏にかけて
茎と葉を楽しむことが出来ます。

季節を感じられるひと皿を
ぜひ食卓に。

 

今日もご覧頂きありがとうございました。

 

おまけ

旅行先で立ち寄った和紙のお店。

購入した商品の袋に蕗摺(ふきずり)が。

秋田県では
葉の直径が1m、高さ2mにも達する大型の
秋田蕗が栽培されています。

 



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