旬の食材:戻り鰹

2024.09.25
平本 麻美

連載:季節の手仕事
クラシライター:平本麻美さんより、日々の暮らしに寄り添うレシピやスタイリング、季節の手仕事などをお届けします。

秋分の日を境に、ようやく秋らしい風を感じるようになりました。9月後半から11月にかけて、脂がたっぷりのった戻り鰹が出回ります。薬味たっぷりで食べる戻り鰹の美味しさは、言わずもがなですが、今回は少しアレンジを加えた2品をご紹介します。

まず1品目は、フルーティーなりんごのソースにピリッと爽やかな辛味の青唐辛子をアクセントにしました。青唐辛子が出回る時期はほんのわずか。この時期だけの戻り鰹×りんご×青唐辛子の組み合わせを楽しんでみてください。

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戻り鰹のカルパッチョ りんごソース



材料

・戻り鰹 1柵
・りんご ¼個
・赤玉ねぎ ¼個
・にんにく ½片分
・オリーブオイル 小2
・白ワインビネガー 小1
・塩 小½
・青唐辛子 適量


作り方

1、りんごをすりおろし、白ワインビネガーを加え混ぜておく。

2、赤玉ねぎをみじん切りにする。

3、にんにくをすりおろす。

4、青唐辛子はスライスし種を取り除く。

5、鰹の柵を薄めにスライスする。

表面が白っぽいピンク色なのは、脂がのっている証拠

6、ソースの材料を全て混ぜ合わせ、お皿に盛り付けた鰹のスライスの上にのせる。


青唐辛子はお好みですが、混ぜると時間と共に辛味が全体に行き渡るので、苦手な方には辛味を強く感じる場合もあります。鰹1切れに輪切り1、2切れを後のせするくらいが程よいかなと思います。買っても使い切れない場合は、タバスコや柚子ごしょう等を代用してみてください。

 

 

2品目は胡麻の風味が、藁で炙った皮目とはまた違った香ばしさのあるひと品です。

 


戻り鰹の黒胡麻衣揚げ



材料

・戻り鰹 ½柵
・卵白 1個分
・黒胡麻 適量
・片栗粉 適量
・醤油 適量
・すりおろし生姜 適量


作り方

1、腹身の部分を切り落とし(☆)、形を整える。

2、卵白をよく溶きほぐしておく。

3、鰹全体に片栗粉をまぶし、卵白をつける。

4、黒胡麻をたっぷりまぶす。

5、多めの油で表面をさっと揚げ焼きする。 


生姜醤油でお召し上がりください。クレソンや貝割れ大根のような、少し辛味のある野菜を添えるのがオススメです。

 

 

切り落とした腹身の部分(☆)は…


たたいてわさび醤油で頂きましょ。本鮪の中トロにも負けないくらい脂がのっていますね。 


最後に豆知識を。右半身と左半身が並んでいたら、どちらを手にしますか?私は左半身を選びます。市場では、頭を左に右半身を下にして並べてあるので、お刺身にすると左半身よりも右半身の方が、ドリップが出やすくなるんですって!鰹に限らず、大きな魚に言えることですね。今日もご覧いただき、ありがとうございました。

 

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