春キャベツと海老の甘酢炒め〜ごはんがすすむ春野菜の簡単レシピ〜

公開日:2026.03.20
あさこ

連載:日本人で良かった弁当〜愛すべき飾らない茶弁〜
食べることだけでなく作る工程も楽しんでいるクラシライター:あさこさん(@asanyan617)より、飾らないシンプルなごはんのことをお届けします。

朝夕の冷え込みはまだ少し残るものの、日に日に日差しが春らしくなってきたな♪

私達と一緒に寒い冬を越えて育った野菜たちも、甘みや旨みを蓄えてスーパーに出揃う時期になってきた!(寒さに耐えてくれてありがとー)

春を告げる野菜の代表格、春キャベツ

さて、今回はそんな春を告げる野菜の代表格…春キャベツを使ったおかずを。
海老のピンクと相まって春らしい一品です。

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【レシピ】春キャベツと海老の甘酢炒め

春キャベツと海老の甘酢炒め弁当

材料

春キャベツ…150g
・海老(ブラックタイガーやむき海老など)…120g
・塩と片栗粉(海老の下処理)…適量
・片栗粉…大さじ1/2
☆酢…大さじ3
☆砂糖…大さじ1
☆塩…ふたつまみほど
・酒…大さじ1
・油



作り方

春キャベツは大きめの一口大に、海老は背わたを取って塩と片栗粉をまぶして流水で洗い水気をふき片栗粉をまぶしておく。

フライパンに油を熱して海老の色が変わるまで焼いたら一旦取り出す。

海老の色が変わるまで焼く

同じく油を熱したフライパンで春キャベツをさっと炒める。

春キャベツをさっと炒める

海老を戻し入れて酒をふって蓋をして2分ほど。

余分な水気を拭き取り、甘酢のタレを回し入れて強火で炒め合わせて出来上がり。

甘酢のタレを入れて強火で炒め合わせる


春キャベツの甘く柔らかな美味しさと甘酢の優しさでごはんもすすむおかずに。
みずみずしいから火の通りも早いので忙しい朝にも嬉しい食材やで。

旬の恵みをいただいて、元気に春を迎えましょ!

#キャベツ(春3~6月、冬11~3月)

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